Приглашаем на День Спокойствия, где вы сможете попрактиковаться в разных техниках для успокоения и очищения ума и тела. Вас ждут медитация осознанности, лекция и йога асаны для всех, медитация ОМ, глубокое звуковое расслабление тела и ума музыкальными инструментами, а также чаепитие и общение. Мероприятие состоится 16 апреля в центре НН, оплата донейшн.
# Медитация
Регулярная практика йоги и медитации помогает изменить внутренний мир, тело, питание, вкусы, поведение, ценности и т.д. Она является профилактикой на всех уровнях нашего бытия и помогает очистить и успокоить внутренний мир.
Однодневный ретрит в городе для тех, кто не может посвятить много времени практике. В программе: молчание, медитация, йога, осознанное питание, дыхательные техники, музыкальное расслабление. Подходит для всех желающих, с любым уровнем подготовки и знаний.
Предлагаем провести 3 дня на сплаве по чистой реке в нижегородских лесах, наслаждаясь лесными берегами и практиками для души и тела. В программе: йога и медитация по утрам, живая музыка у костра, экстатик-дэнс на закате, походная баня на дровах на берегу реки, вкусное питание на живом огне и единение с природой. Группы небольшие, записывайтесь заранее.